Li, A., Luo, H., Zhu, Y. et al. El calentamiento climático puede socavar la duración y la calidad del sueño en un estudio de medición repetida de 23 millones de registros. Nat Commun 16, 2609 (2025). https://doi.org/10.1038/s41467-025-57781-y
Recopilado por Carlos Cabrera Lozada. Individuo de Número, ANM Sillón VII. ORCID: 0000-0002-3133-5183. 26/05/2025
Resumen
El impacto del aumento de la temperatura ambiente en el sueño y sus fases bajo el cambio climático es cada vez más preocupante, pero sigue siendo poco explorado. El sueño, que consiste en fases de movimientos oculares no rápidos y movimientos oculares rápidos, es crucial para la salud, y el sueño insuficiente en cualquiera de las fases podría tener implicaciones significativas. Sobre la base de datos de monitoreo del sueño de 23 millones de días de 214,445 participantes en China continental, investigamos cómo la temperatura promedio diaria afectaba el sueño. Por cada aumento de 10 °C en la temperatura ambiente, las probabilidades de insuficiencia del sueño aumentaron en un 20,1%, mientras que la duración total del sueño disminuyó en 9,67 minutos, siendo el sueño profundo el que más disminuyó (en un 2,82%). Las proyecciones bajo el escenario de emisiones de gases de efecto invernadero sin restricciones (SSP5-8.5) sugieren que para finales de siglo, la insuficiencia de sueño podría aumentar en un 10.50%, con una pérdida anual de 33.28 horas de sueño por persona. Estos hallazgos ponen de manifiesto el potencial del calentamiento climático para exacerbar la privación del sueño y degradar la calidad del sueño, especialmente para las personas mayores, las mujeres, las personas con obesidad y las regiones del sur, centro y este.